Πώς να αυξήσετε την ισχύ στο σπίτι. Προϊόντα αποτελεσματικές λαϊκές θεραπείες

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, τα προβλήματα με τη δραστικότητα βιώνουν κάθε τρίτο άτομο μετά από 40 χρόνια. Μείωση της σεξουαλικής δραστηριότητας συμβαίνει λόγω αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία, ακατάλληλου τρόπου ζωής, σωματικού και συναισθηματικού στρες, ασθενειών της περιοχής των γεννητικών οργάνων. Όμως, η θεραπεία με φάρμακα δεν απαιτείται για όλους τους άνδρες. Η κακή ισχύς επηρεάζει αρνητικά την ψυχο-συναισθηματική κατάσταση ενός άνδρα, αλλά μην πανικοβάλλεστε. Υπάρχουν τρόποι για να βελτιώσετε γρήγορα τη στύση σας στο σπίτι. Ας τα εξετάσουμε.

Ο πρώτος τρόπος είναι η σωματική δραστηριότητα να αυξήσει και να ενισχύσει τη σεξουαλική δραστηριότητα στους άνδρες. Η άσκηση μπορεί φυσικά και με ασφάλεια να ενισχύσει τη στύση στους άνδρες, να βελτιώσει την υγεία και να ενισχύσει το ανδρικό σώμα.

Ένα βήμα προς βήμα σύνολο καθημερινών ασκήσεων:

1. Πραγματοποιούνται κυκλικές κινήσεις της λεκάνης ενώ στέκονται, τα πόδια πλάτους ώμου, τα χέρια στη ζώνη. Οι περιστροφές της λεκάνης πραγματοποιούνται και στις δύο κατευθύνσεις εναλλάξ για δέκα λεπτά η καθεμία. πιέστε τα πιο κοντά στο στομάχι.
2. Καμμμένες καταλήψεις στα γόνατα. Τα πόδια τοποθετούνται σε απόσταση πλάτους ώμου, τα γόνατα ελαφρώς λυγισμένα, τα χέρια στη ζώνη. Καθίστε, τεντώστε και χαλαρώστε τους μυς των γλουτών όσο το δυνατόν περισσότερο. Επιστρέψτε στην αρχική θέση και επαναλάβετε καταλήψεις.
3. Ξαπλώστε ανάσκελα, σηκώστε τη λεκάνη σας, ακουμπώντας στις ωμοπλάτες και τα χέρια σας που βρίσκονται στο πάτωμα, επαναλάβετε 10 φορές.
4. Άσκηση "ποδήλατο", σε ύπτια θέση, σηκώστε τα πόδια σας, κάνοντάς τα κινήσεις που θυμίζουν πετάλι.

Ο ρυθμός επανάληψης των ασκήσεων είναι ατομικός βάσει των φυσικών ικανοτήτων. Ενθαρρύνεται η κανονικότητα της εφαρμογής τους.

Γυμναστική για δραστικότητα

Ο δεύτερος τρόπος είναι να βελτιωθεί η ισχύς στους άνδρες σε οποιαδήποτε ηλικία, εκπαιδεύοντας τους μυς του υπολογιστή στο σπίτι. Βρίσκεται σε άνδρες από το ηβικό οστό έως τον κόκκυγα και υποστηρίζει τον πρωκτό και τα εσωτερικά όργανα, αποτρέποντας την πρόπτωση τους. Τεχνική: καθίστε σε μια καρέκλα με ίσια πλάτη και χαλαρούς μυς, γείρετε το κεφάλι σας πίσω ελαφρώς και κλείστε τα μάτια σας. Στη συνέχεια, τεντώστε αργά τον μυ και κρατήστε την ένταση για 3-5 δευτερόλεπτα και μετά χαλαρώστε. Κάνετε τουλάχιστον 10 προσεγγίσεις τρεις φορές την ημέρα, αυξάνοντας σταδιακά το φορτίο. Η γυμναστική μπορεί να γίνει ξαπλωμένη ανάσκελα με τα πόδια σας ελαφρώς απλωμένα ή όρθια.

Πώς να φάτε για να αυξήσετε τη δραστικότητα

Ο τρίτος τρόπος αύξησης της δραστικότητας και της λίμπιντο είναι η σωστή διατροφή. Τα τρόφιμα που διεγείρουν την ανδρική σεξουαλικότητα (αφροδισιακά τρόφιμα) πρέπει να περιλαμβάνονται στην καθημερινή διατροφή ενός άνδρα.

Φυτικά προϊόντα:

• Φιστίκια, καρύδια, φιστίκια, σπόροι κολοκύθας - αυξάνουν την ισχύ.
• Μαϊντανός, κόλιαντρο, σπανάκι, σέλινο - αύξηση της παραγωγής τεστοστερόνης, αύξηση της ισχύος.
• Εσπεριδοειδή - ενισχύουν τη δραστικότητα και τη λίμπιντο, ενεργοποιούν την παραγωγή τεστοστερόνης.
• Το ρόδι είναι ένα ισχυρό αρσενικό παθογόνο που ενισχύει τη στύση.
• Το σύκο - έχει ευεργετική επίδραση στη διάρκεια της στύσης, αποκαθιστά τη δύναμη, αυξάνει την ισχύ.
• Γογγύλι - ενισχύει την ισχύ, διεγείρει τη σεξουαλική επιθυμία.
• Κρεμμύδια και σκόρδο - αύξηση της δραστικότητας και της σεξουαλικής δραστηριότητας στους άνδρες. Τα κρεμμύδια βελτιώνουν τη σπερματογένεση και το σκόρδο είναι μια ισχυρή αφροδισιακή αρσενική.

Η βάση της ανδρικής διατροφής είναι το κρέας, χωρίς ζωικές πρωτεΐνες, η παραγωγή τεστοστερόνης και η καλή ισχύς είναι αδύνατες. Ένας καλός τρόπος για να αυξήσετε τη στύση πριν από τη στενή επαφή είναι να φάτε 3 γραμμάρια βραστό στομάχι καμήλας.

Τα θαλασσινά (καβούρια, αστακοί, γαρίδες κ. λπ. ) και τα λιπαρά θαλασσινά ψάρια μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση των στύσεων στους άνδρες. Είναι χρήσιμο να τρώτε βρασμένο σκουμπρί, όχι μόνο ενισχύει τη δραστικότητα, αλλά επίσης προάγει τη σύλληψη.

Οι άνδρες πρέπει να τρώνε τυριά, ξινή κρέμα, κεφίρ, τυρί cottage και άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα κάθε μέρα. Η πρωτεΐνη γάλακτος είναι ένα από τα κύρια διεγερτικά της παραγωγής τεστοστερόνης (ανδρική ορμόνη). Τα αυγά των κοτόπουλων και των ορτυκιών βοηθούν στην παράταση της σεξουαλικής επαφής, στην αποκατάσταση της ισχύος.

Η σοκολάτα είναι ένα γλυκό αφροδισιακό, περιέχει χημικά στοιχεία που ενισχύουν τη σεξουαλική επιθυμία. Η φαινυλτεταμίνη επηρεάζει τα νευρικά κέντρα στον εγκέφαλο που είναι υπεύθυνα για ευχαρίστησηΗ τρυπτοφάνη αυξάνει τη σεξουαλική διέγερση. Το Anandamide είναι ευφορικό και ευαισθητοποιητικό. Η θεοβρωμίνη βελτιώνει τη διάθεση.

Το μέλι είναι ένα φαρμακευτικό αφροδισιακό, περιέχει ψευδάργυρο, ο οποίος είναι απαραίτητος για την παραγωγή τεστοστερόνης (ανδρική ορμόνη). Το μέλι αποκαθιστά τις λειτουργίες του ανδρικού αναπαραγωγικού συστήματος, βελτιώνει τη σπερματογένεση και προλαμβάνει ασθένειες του ουροποιητικού συστήματος. Για τη διατήρηση της δραστικότητας και της σεξουαλικής υγείας, οι γιατροί συμβουλεύουν να τρώνε κάστανο, ασβέστη, άνθη και μέλι ginseng.

Ποτά για αύξηση της στύσης

Ο τέταρτος τρόπος αύξησης της στύσης στους άνδρες είναι να πιείτε. Το πράσινο τσάι βοηθά στην αποκατάσταση της στύσης · το τζίνσενγκ ή η ρίζα τζίντζερ προστίθεται σε αυτό. Οι φρεσκοστυμμένοι χυμοί σέλινου και καρότου, αναμεμιγμένοι σε ίσες αναλογίες, είναι ένα αποτελεσματικό κοκτέιλ για την αύξηση της ανδρικής σεξουαλικής δραστηριότητας. Η στυτική λειτουργία βελτιώνεται με ένα κοκτέιλ αυγών ορτυκιού με πάστα ντομάτας και γάλα: σε 500 ml ζεστό γάλα προσθέστε 20 γραμμάρια πάστα ντομάτας και 2 αυγά ορτυκιού, αλάτι, πιπέρι και μπαχαρικά. Χτυπήστε τα υλικά σε ένα μπλέντερ, το κοκτέιλ είναι έτοιμο.

Τα αφροδισιακά για την ενίσχυση της ανδρικής ισχύος βρίσκονται επίσης στα αλκοολούχα ποτά. Το Αψέντι θεωρείται συναρπαστικό και το ζεστό κρασί έχει γρήγορη δράση. Το βάμμα γλυκάνισου και το λικέρ αυγών βοηθούν στην ενίσχυση της δραστικότητας στους άνδρες. Το κύριο πράγμα δεν είναι να το παρακάνετε και να μην το παρακάνετε.

Τι άλλο μπορείτε να ενισχύσετε την ισχύ;

Ο πέμπτος τρόπος για να αποκατασταθεί η ισχύς στους άνδρες είναι ένα ντους αντίθεσης. Χύθηκε από το ντους, εναλλάσσοντας μεταξύ ζεστού και κρύου νερού. Η διαδικασία έχει μια γενική ενίσχυση της επίδρασης στο ανδρικό σώμα, βελτιώνει την παροχή αίματος στα πυελικά όργανα, ανακουφίζει τους σπασμούς και βελτιώνει τη διάθεση.

Ο έκτος τρόπος αύξησης της ισχύος είναι τα θεραπευτικά λουτρά. Για να αυξήσετε την ισχύ στους άνδρες, είναι χρήσιμο να κάνετε μπάνιο με φύλλα δάφνης. Για την προετοιμασία ενός λουτρού, τα λουλούδια χαμομηλιού (100 g) προπαρασκευάζονται με τρία λίτρα βραστό νερό σε ένα μπολ σμάλτου και εγχύονται για 20 λεπτά. Στη συνέχεια βράζουμε ένα φύλλο δάφνης (5-6 τεμ. ) Σε νερό για 5 λεπτά, ρίχνουμε ένα λουτρό και προσθέτουμε έγχυση χαμομηλιού και ζωμό σε ζεστό νερό. Ένας άντρας πρέπει να κάνει μπάνιο κάθε βράδυ για 30 λεπτά.

Ένας τρόπος για να αυξήσετε την ισχύ είναι να χρησιμοποιήσετε πάγο με τη μορφή ψυχρών κομπρέσες.

Ο έβδομος τρόπος για την αύξηση της δραστικότητας είναι η χρήση πάγου, η οποία βοηθά στην ενίσχυση της δραστικότητας στους άνδρες. Ο πάγος τυλίγεται σε πανί διπλωμένο σε διάφορα στρώματα και χρησιμοποιείται ως κρύα συμπίεση, εφαρμόζεται σε μέρη του σώματος του άνδρα για 2-3 δευτερόλεπτα. Ξεκινούν από το στέμμα του κεφαλιού και μετά κατεβαίνουν στο λαιμό, το στήθος, την κοιλιά, το όσχεο.

Όγδοος τρόπος - λαϊκές θεραπείες για την αύξηση της δραστικότητας. Εξετάστε αποδεδειγμένες συνταγές:

• Η φυτική γύρη για την ενίσχυση της δραστικότητας στους άνδρες είναι ένα αποτελεσματικό προϊόν για την καταπολέμηση της ανδρικής ανικανότητας. Αυξάνει τη σεξουαλική δραστηριότητα, αποκαθιστά το ανδρικό αναπαραγωγικό σύστημα και βελτιώνει την ποιότητα του σπέρματος. Μια εφάπαξ δόση είναι μισό κουταλάκι του γλυκού, καταναλώνεται δύο φορές την ημέρα. Η πορεία της θεραπείας με γύρη είναι 2 εβδομάδες.
• Έγχυση σπαραγγιού για αύξηση της ισχύος: ρίξτε 10 φρούτα του φυτού με βραστό νερό (400 ml), κλείστε το δοχείο και αφήστε το να εγχυθεί για 6-8 ώρες. Το βάμμα χρησιμοποιείται 3 φορές την ημέρα, 50 ml. Η διάρκεια του μαθήματος είναι 2 εβδομάδες. Για την έγχυση, χρησιμοποιήστε τις αποξηραμένες, προθρεμμένες ρίζες του φυτού. Τα φρούτα και οι ρίζες χρησιμοποιούνται σε αναλογία 1: 1.
• Τα καρύδια και το μέλι λαμβάνονται σε ίσες αναλογίες. Τρίψτε τα καρύδια, προσθέστε μέλι σε αυτά, ανακατέψτε καλά. Το φάρμακο λαμβάνεται 20 λεπτά μετά το γεύμα, πλένεται με γάλα. Πάρτε 2 κουταλάκια του γλυκού δύο φορές την ημέρα. Η διάρκεια του μαθήματος είναι 1 μήνας.
• Για να ενισχυθεί η ισχύς, τα κρεμμύδια τρώγονται ωμά ή παρασκευάζεται έγχυση 2-3 κρεμμυδιών. Συνθλίβονται, χύνονται με ζεστό νερό (400 ml), αφήνονται να εγχυθούν για 3-4 ώρες. Η συνιστώμενη εφάπαξ δόση είναι 100 ml. Η συχνότητα χρήσης είναι 3-4 φορές την ημέρα. Τα κρεμμύδια έχουν θετική επίδραση στο ανδρικό αναπαραγωγικό σύστημα, βελτιώνουν τη σπερματογένεση και αυξάνουν την ισχύ στους άνδρες.
• Φαρμακευτικό lungwort για ενίσχυση της ισχύος στους άνδρες. Πάρτε 10 g αποξηραμένων βοτάνων και ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό, αφήστε το να εγχυθεί για 1 ώρα, στη συνέχεια φιλτράρετε και χρησιμοποιήστε για τη θεραπεία της ανικανότητας στους άνδρες. Πάρτε μια κουταλιά της σούπας τρεις φορές την ημέρα. Το Lungwort χρησιμοποιείται ως σάλτσα σαλάτας.

Σύγχρονα φάρμακα για άνδρες

Ο ένατος τρόπος αύξησης της δραστικότητας είναι η τόνωση των ναρκωτικών. Τα φάρμακα που αυξάνουν την ισχύ στους άνδρες διατίθενται στις ακόλουθες μορφές:

• Ενέσιμα διαλύματα.
• Χάπια.
• Μέσα για εξωτερική χρήση (αλοιφή, βάλσαμο, σπρέι, τζελ).

Η σύνθεση των παρασκευασμάτων για άνδρες περιλαμβάνει εκχυλίσματα φυτών για αύξηση της δραστικότητας. Οι εξωτερικοί παράγοντες διαστέλλουν τα αγγεία του πέους και διεγείρουν τη σεξουαλική επιθυμία, χρησιμοποιούνται αμέσως πριν από τη σεξουαλική επαφή.

Η δέκατη μέθοδος είναι σωστή και χρήσιμη για τους άνδρες. Για να επιτευχθούν θετικά αποτελέσματα στη θεραπεία της ανικανότητας, είναι σημαντικό για έναν άνδρα να απαλλαγεί από τις κακές συνήθειες και να ακολουθεί έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Δυστυχώς, είναι αδύνατο να επιστρέψετε στύση σε 1 ημέρα, θα πρέπει να σκεφτείτε εκ των προτέρων για την υγεία και την πρόληψη των ανδρών, συνδυάζοντας μεθόδους για να αυξήσετε την ισχύ. Οι υπαίθριες δραστηριότητες, ο αθλητισμός, η σωστή διατροφή και η καλή διάθεση θα βοηθήσουν στη διατήρηση της ανδρικής δύναμης έως ότου ωριμάσουν.

Η ισχύς είναι εξαιρετικά σημαντική για τους άνδρες σε οποιαδήποτε ηλικία. Δεν εξαρτάται μόνο η σεξουαλική ζωή, αλλά και η λειτουργία πολλών συστημάτων στο σώμα: ενδοκρινικό, ουροποιητικό και γεννητικό όργανο.

Τα προβλήματα ικανότητας μπορεί να ξεκινήσουν στους άνδρες μετά από 40 χρόνια. Το πόσο κρίσιμο θα είναι εξαρτάται από την υγεία του άνδρα και από τη γενετική του προδιάθεση. Επίσης, η διατροφή, η ποιότητα ζωής και η οικολογία έχουν μεγάλη σημασία. Είναι στην εξουσία κάθε ατόμου να αυξάνει την ισχύ χρησιμοποιώντας πρόσθετες μεθόδους.

Τρόποι αύξησης της ισχύος

Με την ανάπτυξη της ιατρικής, οι άνδρες έχουν πολλούς τρόπους για να αυξήσουν την ισχύ. Επίσης, μην ξεχάσετε τις αποδεδειγμένες λαϊκές συνταγές για χρόνια.

• Η ισχύς επιδεινώνεται λόγω των ορμονικών αλλαγών. Οι αρσενικές ορμόνες εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από την τροφή που τρώνε. Επομένως, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να καθιερώσετε τη διατροφή.
• Είναι απαραίτητο να καταναλώνετε επιπλέον βιταμίνες που διεγείρουν την παραγωγή ανδρικών ορμονών: ψευδάργυρος, φώσφορος, βιταμίνη Ε
• Μπορούν να χρησιμοποιηθούν φάρμακα. Έχουν διαφορετικές συνθέσεις. Ορισμένα βασίζονται σε σύμπλοκα φυτών, ενώ άλλα βασίζονται σε χημικά στοιχεία. Τέτοια φάρμακα πρέπει να χρησιμοποιούνται μετά από διαβούλευση με γιατρό.
• Λαϊκές θεραπείες. Για μεγάλο χρονικό διάστημα, οι άνθρωποι αναρωτήθηκαν πώς να αυξήσουν την ανδρική ισχύ. Επομένως, πολλές λαϊκές συνταγές έχουν φτάσει στην εποχή μας.
• Με μασάζ και ειδικές ασκήσεις, η σεξουαλική λειτουργία μπορεί επίσης να βελτιωθεί.
• Υπάρχουν πρόσθετες ιατρικές διαδικασίες που ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει σε περίπτωση μειωμένης ισχύος.

Παράγοντες που επηρεάζουν αρνητικά την ανδρική ισχύ

Προτού μπορέσετε να αυξήσετε την ισχύ με επιπρόσθετους τρόπους, πρέπει να διερευνήσετε τις αιτίες του προβλήματος. Υπάρχουν πολλοί συνηθισμένοι παράγοντες που επηρεάζουν αρνητικά τη δραστικότητα:

• Αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία στο σώμα
• Κάπνισμα και υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ
• Υπέρβαρος
• Ανώμαλη σεξουαλική ζωή
• Χρόνιες παθήσεις (των ουροφόρων, ενδοκρινικών ή καρδιαγγειακών συστημάτων)
• Βλάβη
• Χρήση στεροειδών στον αθλητισμό
• Η χρήση ορισμένων φαρμάκων
• Άγχος και ψυχική ασθένεια.

Μόνο αφού εντοπίσετε έναν από τους παράγοντες, μπορείτε να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα της μειωμένης ισχύος.

Προετοιμασίες για ενίσχυση της δραστικότητας

Υπάρχουν ορισμένα φάρμακα που μπορούν να αποκαταστήσουν την ανδρική ισχύ. Μερικά από αυτά στοχεύουν μόνο στην αύξηση της δραστικότητας, και μερικά σε επιπλέον τόνωση της σεξουαλικής επιθυμίας.

Για τη βελτίωση της δραστικότητας, συνιστάται η πρώτη ομάδα φαρμάκων. Πρώτον, έχουν μεγαλύτερο αποτέλεσμα (έως 24 ώρες) και δεύτερον, δεν επιβαρύνουν το νευρικό σύστημα. Αυτά τα φάρμακα περιέχουν την ουσία yohimbine ή cantharidin.

Μερικές φορές, υπάρχει ένα επιπλέον σύμπλεγμα βοτάνων. Η δράση των ναρκωτικών στοχεύει στη βελτίωση της παροχής αίματος στα γεννητικά όργανα, στην αγγειοδιαστολή και στη μείωση του σπασμού των μυϊκών ιστών. Τα ναρκωτικά για την ενίσχυση της δραστικότητας μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο μετά από διαβούλευση με γιατρό.

Αυξημένη ισχύς σε ηλικία 60 ετών

Ο κύριος λόγος για την επιδείνωση της δραστικότητας σε αυτήν την ηλικία είναι οι αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία. Δυστυχώς, είναι δύσκολο να παραταθεί η ισχύς σε ένα ώριμο γήρας. Στην ηλικία των 60 ετών, η παραγωγή ορμονών επιβραδύνεται, η παροχή αίματος επιδεινώνεται και η ικανότητα των κυττάρων να αναγεννηθούν μειώνεται. Όμως, με τη βοήθεια ναρκωτικών, ασκήσεων και διεγερτικών προϊόντων, ένας άντρας μπορεί να παρατείνει τη νεολαία του αναπαραγωγικού συστήματος.

Αυξημένη ισχύς στους άνδρες μετά τα 50

Μετά από 50 χρόνια, κάθε άνθρωπος που νοιάζεται για την ποιότητα της σεξουαλικής του ζωής πρέπει να επανεξετάσει την ποιότητα της ζωής του. Ακόμα κι αν δεν υπάρχουν ακόμη προβλήματα με την ισχύ, πρέπει να λάβετε ένα σύνολο μέτρων για τη διατήρηση της νεολαίας:

• Υγιεινός τρόπος ζωής. 50 χρόνια είναι η ηλικία όταν είναι καιρός να σταματήσετε το κάπνισμα.
• Ασκηση. Εάν δεν έχετε ασχοληθεί με τον αθλητισμό στο παρελθόν, ήρθε η ώρα να ξεκινήσετε ασκήσεις πρωινού και ελαφρύ τζόκινγκ.
• Χάστε αυτά τα επιπλέον κιλά. Το υπερβολικό βάρος δεν επηρεάζει μόνο την ισχύ, αλλά επηρεάζει αρνητικά όλα τα εσωτερικά όργανα
• Ρυθμίστε τα γεύματά σας
• Μην ανησυχείτε για προβλήματα στην εργασία ή στην προσωπική σας ζωή. Εάν είναι απαραίτητο, συμβουλευτείτε έναν ψυχολόγο
• Έχετε μια κανονική σεξουαλική ζωή
• Να είστε σε καλή διάθεση, να νιώθετε τη χαρά κάθε μέρα που ζούσατε

Προϊόντα που αυξάνουν την ισχύ

Η διατροφή είναι ένας από τους πιο σημαντικούς παράγοντες που επηρεάζουν την παραγωγή ανδρικών ορμονών. Υπάρχουν ορισμένα προϊόντα που έχουν διεγερτική επίδραση στο ανδρικό αναπαραγωγικό σύστημα. Δρουν σαν αφροδισιακά - φυσικά παθογόνα που αυξάνουν την ισχύ

• Ξηροί καρποί: καρύδια, φιστίκια και αμύγδαλα
• Σύκο
• Λυχνίτης
• Κρεμμύδι και σκόρδο
• Αυγά κοτόπουλου
• ψωμί σικάλεως
• Σπόροι κολοκύθας
• Τσουκνίδα
• Προϊόντα γάλακτος που έχουν υποστεί ζύμωση: τυρί, τυρί cottage και κεφίρ
• Προϊόντα ψαριών, ειδικά σκουμπρί
• Θαλασσινά: μύδια, γαρίδες και καβούρια
• Τρόφιμα που περιέχουν λιπαρά ωμέγα-3 και ωμέγα-6: ελαιόλαδο και λιναρόσπορο, ιχθυέλαιο
• Πράσινα: σέλινο και σπανάκι
• Όλα τα είδη μπαχαρικών: πιπέρι, τζίντζερ, γαρίφαλο, κανέλα

Λαϊκές θεραπείες για αύξηση της δραστικότητας

Στη λαϊκή ιατρική, υπάρχουν πολλές συνταγές για αύξηση της δραστικότητας. Τα πιο δημοφιλή είναι:

• Φαρμακευτικά βότανα που βελτιώνουν τη δραστικότητα: τσουκνίδα, θυμάρι, ginseng και calamus. Η τσουκνίδα μπορεί να καταναλωθεί ή να χρησιμοποιηθεί για την προετοιμασία ενός αφέψηματος. Για να προετοιμάσετε το ζωμό, πρέπει να επιμείνετε τα φύλλα τσουκνίδας σε βραστό νερό. Στη συνέχεια, πάρτε τη θεραπεία πριν από τα γεύματα. Ένα αφέψημα του θυμαριού μπορεί όχι μόνο να βελτιώσει την ισχύ, αλλά και να αντιμετωπίσει τις ασθένειες του προστάτη. Μπορείτε να φτιάξετε τσάι από βότανα θυμάρι
• Το Ginseng θεωρείται από καιρό φυσικό αφροδισιακό. Αφέψημα και βάμματα παρασκευάζονται από αυτό. Για να αυξήσω τη δραστικότητα, χρησιμοποιώ επίσης τις ρίζες του φυτού καλαμιού. Ο θεραπευτικός ζωμός προετοιμάζεται από αυτούς.
• Ένα μείγμα μελιού, χυμού καρότου, τζίντζερ και ξηρών καρπών έχει θετική επίδραση στο ανδρικό αναπαραγωγικό σύστημα. Κόψτε τα καρύδια, τρίψτε τα καρότα και ανακατέψτε όλα τα υλικά. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν τόσο αποξηραμένα όσο και φρέσκα τζίντζερ
• Το λευκό κρασί μπορεί να ωθήσει τη σεξουαλική επιθυμία και να αποκαταστήσει την ισχύ. Ωστόσο, δεν πρέπει να καταναλώνεται περισσότερο από 100 γραμμάρια.
• Σαλάτα από παντζάρια, κρεμμύδια και σπαράγγια. Όλα τα συστατικά που αναφέρονται έχουν θετική επίδραση στην ανδρική ισχύ.
• Επίσης, οι παραδοσιακοί θεραπευτές συνιστούν να τρώνε μια χούφτα καρύδια καθημερινά με ένα ποτήρι γάλα για να βελτιωθεί η δραστικότητα.
• Το εκχύλισμα Eleutherococcus είναι ένα φυσικό παθογόνο. Μπορεί να αγοραστεί σε οποιοδήποτε φαρμακείο και να καταναλωθεί σύμφωνα με τις οδηγίες.

Τζίντζερ για αύξηση της ισχύος

Η ρίζα τζίντζερ έχει διεγερτική επίδραση στη σεξουαλική δραστηριότητα, βελτιώνει το μεταβολισμό και την κυκλοφορία του αίματος. Επιπλέον, το τζίντζερ είναι ένα νόστιμο μπαχαρικό που μπορεί να προστεθεί στο τσάι και σε μια μεγάλη ποικιλία πιάτων. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ρίζα τζίντζερ είτε φρέσκια είτε σε μορφή σκόνης. Ακολουθούν μερικά πιάτα όπου είναι σκόπιμο να προσθέσετε αυτό το καρύκευμα:

• Στα ψημένα προϊόντα, το τζίντζερ θα προσθέσει γεύση και πικρία. Για να διατηρήσετε την πικρία στο ελάχιστο, προσθέστε ξηρό τζίντζερ. Το πιο δημοφιλές πιάτο είναι το μελόψωμο.
• Το τζίντζερ χρησιμοποιείται για το μαρινάρισμα κρέατος και κοτόπουλου. Για να φτιάξετε τη μαρινάδα τζίντζερ, συνδυάστε τη σάλτσα σόγιας, το τριμμένο τζίντζερ, το σκόρδο και τα μπαχαρικά
• Επίσης, αυτό το μπαχαρικό προστίθεται κατά την προετοιμασία πιάτων με ψάρια και θαλασσινά.
• Το τζίντζερ μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να φτιάξει ένα υπέροχο τσάι. Ειδικά το τζίντζερ συνδυάζεται με το μέλι. Επιπλέον, το μέλι και το τζίντζερ είναι δύο από τα πιο σημαντικά προϊόντα για τη βελτίωση της δραστικότητας.

Βάμμα για αύξηση της ισχύος

• Βάμμα της Belladonna. Για την προετοιμασία αυτού του βάμματος, χρησιμοποιούνται τα φύλλα του φυτού. Στεγνώνουν και χύνονται με βότκα (2 κουταλιές της σούπας 0, 5 λίτρα βότκας). Το βάμμα πρέπει να παραμείνει για μια εβδομάδα σε σκοτεινό μέρος, ανακινώντας περιστασιακά, στη συνέχεια στραγγίστε και εφαρμόστε 10 σταγόνες τρεις φορές την ημέρα.
• Μια αποτελεσματική θεραπεία είναι το βάμμα σκόρδου. Για την παρασκευή του, το σκόρδο τρίβεται, χύνεται με βότκα και επιμένει
• Το Ginseng είναι η καλύτερη θεραπεία για την αύξηση της δραστικότητας. Υπάρχουν έτοιμα βάμματα στο φαρμακείο αυτού του φαρμακευτικού φυτού.
• Επίσης, για την παρασκευή φαρμάκων βάμματα, τσουκνίδα, κάλαμος και θυμάρι χρησιμοποιούνται.

Συνταγές αύξησης ισχύος

Υπάρχουν πολλές συνταγές για νόστιμα και ταυτόχρονα υγιεινά πιάτα που μπορούν να αυξήσουν την ισχύ.

• Αυγό, πράσινο κρεμμύδι και τυρί σαλάτα. Όλα αυτά τα προϊόντα έχουν θετική επίδραση στην ανδρική ισχύ.
• Σαλάτα παντζαριών, σέλινου και καρότου
• Ράβδος βιταμινών: Αλέστε καρύδια, αμύγδαλα, σταφίδες και αποξηραμένα βερίκοκα σε μπλέντερ. Απλώστε το μείγμα ομοιόμορφα πάνω σε περγαμηνή και ψύξτε. Στη συνέχεια, κόψτε σε μερίδες
• Πράσινο τσάι με τζίντζερ και μέλι. Προσθέστε μερικές φέτες φρέσκο τζίντζερ στο κανονικό τσάι και αντικαταστήστε τη ζάχαρη με ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι

Βότανα για αύξηση της ισχύος

Πολλές λαϊκές συνταγές βασίζονται στη χρήση φαρμακευτικών βοτάνων. Χρησιμοποιούνται για την παρασκευή τσαγιού από βότανα, βάμματα και αφέψημα. Πριν χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε από τα βότανα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Πολλά βότανα δεν είναι συμβατά με ορισμένες χρόνιες ασθένειες και μερικά μπορεί να είναι αλλεργικά. Κατάλογος βοτάνων που μπορούν να ομαλοποιήσουν την ανδρική ισχύ:

• Τσουκνίδα
• Θυμάρι
• Μπελαντόννα
• Ορχιδέα αρσενικό
• Μετανιώνω
• Δενδρολίβανο

Μασάζ και ασκήσεις για αύξηση της ισχύος

Η ισχύς μπορεί να βελτιωθεί όχι μόνο με χημικά και βιολογικά αποτελέσματα, αλλά και μέσω άσκησης και μασάζ.

• Η κινεζική ιατρική ισχυρίζεται ότι υπάρχουν ειδικά σημεία στο ανθρώπινο σώμα, κάνοντας μασάζ που μπορείτε να βελτιώσετε την ισχύ. Αυτά τα σημεία βρίσκονται στα χέρια, τα πόδια και την πλάτη. Για πιο ακριβές αποτέλεσμα, χρησιμοποιείται ο βελονισμός. Τέτοιες διαδικασίες πρέπει να πραγματοποιούνται από ειδικό με εργασιακή εμπειρία.
• Επίσης, το ερωτικό μασάζ έχει θετική επίδραση. Σε αυτήν την περίπτωση, θα πρέπει να υπάρχει απόλυτη χαλάρωση και εμπιστοσύνη στον σύντροφο.
• Μερικοί γιατροί προτείνουν μασάζ προστάτη για τη βελτίωση της δραστικότηταςΑυτό το μασάζ μπορεί να γίνει ανεξάρτητα, έχοντας λάβει οδηγίες από ουρολόγο. Παρά το γεγονός ότι πολλοί άνδρες παραμελούν αυτήν τη διαδικασία, το μασάζ του προστάτη όχι μόνο βελτιώνει την ισχύ, αλλά και αποτρέπει την προστατίτιδα
• Η άσκηση μπορεί επίσης να βελτιώσει την ισχύ. Πρώτον, βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος και βοηθούν στην απώλεια βάρους, και δεύτερον, δίνουν δραστηριότητα και αισιοδοξία.

• Δεν χρειάζεται να πανικοβληθείτε όταν επιδεινωθεί η ισχύς. Όλες οι βιολογικές διεργασίες μπορούν να προσαρμοστούν
• Η θεραπεία μπορεί να πάρει χρόνο, παρακαλώ να είστε υπομονετικοί
• Δεν χρειάζεται να εγκαταλείψετε την προσωπική ζωή και τις οικείες σχέσεις λόγω προβλημάτων με την ισχύ
• Εξαλείψτε παράγοντες που επηρεάζουν την υγεία σας
• Μαγειρέψτε υγιεινά τρόφιμα, πάρτε αρκετό ύπνο και μην ανησυχείτε για μικροπράγματα.
• Τα φάρμακα δεν χρειάζεται να λαμβάνονται πολύ συχνά. Μπορούν μόνο να είναι μια βοηθητική μέθοδος
• Μην καθυστερείτε να επισκεφτείτε το γιατρό σας. Θα είναι σε θέση να ανακαλύψει γρήγορα το πρόβλημα και να συνταγογραφήσει θεραπεία.

Ρωσική σάουνα

Το ρωσικό λουτρό είναι μια αποδεδειγμένη μέθοδος για την καταπολέμηση της δραστικότητας. Υπάρχουν γνωστές περιπτώσεις όπου αρκετές συνεδρίες του ρωσικού λουτρού βοήθησαν τους ανθρώπους να αυξήσουν τη σεξουαλική τους δραστηριότητα.

Ναύτες που έκαναν ιστιοπλοΐα για μεγάλο χρονικό διάστημα, ειδικά πριν από τα μεγάλα ταξίδια τους, καθόταν στο λουτρό για ώρες. Χάρη σε αυτήν τη μέθοδο, η σεξουαλική τους ενέργεια διατηρήθηκε και κατάφεραν να επιβιώσουν από τη μακρά απουσία σεξ χωρίς άγχος.

Σήμερα όμως, είναι πολύ σπάνιο να βρεθείς άνδρας στο μπάνιο. Και μάταια, γιατί το λουτρό έχει καρποφόρα επίδραση σε πολλά ανθρώπινα όργανα. Αλλά για να μην βλάψετε άλλα όργανα, για παράδειγμα, την καρδιά, δεν πρέπει να επισκέπτεστε το μπάνιο περισσότερο από τρεις φορές την εβδομάδα.

Όταν επισκέπτεστε ένα μπάνιο, πρέπει να ακολουθήσετε τις ακόλουθες συμβουλές:

1. Σε περίπτωση προστατίτιδας, πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο σκούπες ασβεστίου.
2. Πρέπει να μείνετε στο χαμάμ για όχι περισσότερο από δέκα λεπτά.
3. Είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε φυτικά παρασκευάσματα. Τα βότανα καταπραΰνουν το ανθρώπινο νευρικό σύστημα και καταπολεμούν διάφορες ασθένειες. Τα τέλη μπορούν να αποτελούνται από τα ακόλουθα βότανα: μέντα; μυριόφυλλο; λεβάντα; ΣΟΦΌΣ.
4. Σε μία συνεδρία, πρέπει να πάτε στο ατμόλουτρο όχι περισσότερο από τρεις φορές.
5. Μια μικρή ποσότητα αιθέριων ελαίων μπορεί να πασπαλιστεί στις πέτρες.
6. Εάν θέλετε, μετά το μπάνιο, μπορείτε να πιείτε τσάι από βότανα με μέλι.
7. Κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας, πρέπει να εγκαταλείψετε το αλκοόλ.

Μπανιέρα με αντίθεση

Μία από τις καλές μεθόδους αντιμετώπισης της δραστικότητας είναι το ντους αντίθεσης. Αυτή η διαδικασία είναι σε θέση να χαλαρώσει ένα άτομο. Για να ενισχύσετε τη δραστικότητα, πρέπει να προσθέσετε φύλλα δάφνης στο νερό.

Μπορείτε να βρείτε τα υπόλοιπα μυστικά του αξέχαστου σεξ στις σελίδες της πύλης μας.

Η θερμοκρασία του νερού πρέπει να είναι κάπως έτσι:

1. Για ζεστό νερό - 40 βαθμούς.
2. Για κρύο νερό - 20 βαθμούς

Για να είναι αποτελεσματική η διαδικασία, πρέπει να αλλάζετε συνεχώς το νερό από κρύο σε ζεστό. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να καθίσετε σε ένα δοχείο με νερό ένα προς ένα - είναι καλύτερα να πάρετε γλάστρες. Η διαδικασία πρέπει να ξεκινήσει με μια καυτή λεκάνη. Πρέπει να "καθίσετε" σε μια λεκάνη για όχι περισσότερο από ένα λεπτό. Πρέπει να κάνετε δέκα προσεγγίσεις. Εάν πραγματοποιείτε τακτικά μια τέτοια διαδικασία, τότε πρέπει να αυξάνετε συνεχώς τη διαφορά θερμοκρασίας, σταδιακά, έναν έως δύο βαθμούς την ημέρα.

Τρόποι για να αυξήσετε γρήγορα την ισχύ στο σπίτι

Η ισχύς μπορεί να αποκατασταθεί γρήγορα μόνο εάν δεν προκαλείται από φυσιολογικές δυσλειτουργίες. Οι ακόλουθοι κανόνες θα βοηθήσουν στην αύξηση της δραστικότητας στους άνδρες πριν από μια ημερομηνία:

• Κατάλληλη διατροφή. Πώς να αυξήσετε τη δραστικότητα στο σπίτι με τη διατροφή; Είναι πολύ απλό εάν σταματήσετε ανθυγιεινά τρόφιμα και συμπεριλάβετε στη διατροφή θαλασσινά, ξηρούς καρπούς, μέλι, πικάντικες τροφές, όσπρια, λαχανικά και φρούτα.
• ΧαλάρωσηΚάντε ένα μικρό διάλειμμα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ο σύντομος ύπνος έχει καλή επίδραση στην αύξηση της ισχύος. Μετά από σκληρή δουλειά, αρκεί να κοιμηθούμε για περίπου 15 λεπτά και το σώμα θα ξανακερδίσει.
• Φυσικές ασκήσεις . Εάν πρέπει να αυξήσετε γρήγορα την ισχύ και να ενισχύσετε το ανδρικό σώμα, τότε θα πρέπει να φέρετε τη σωματική δραστηριότητα στη ζωή σας. Όταν παίζετε σπορ, αυξάνεται η παραγωγή ορμονών φύλου.
• Κρύο και ζεστό ντους. Η ταχύτερη αύξηση των επιπέδων τεστοστερόνης επιτυγχάνεται με αυτόν τον τρόπο. Μια κατάσταση σοκ αναγκάζει το σώμα να παράγει έντονα ορμόνες φύλου.

Εάν ένας άνδρας συνηθίσει έναν υγιεινό τρόπο ζωής, τότε δεν θα πρέπει να αναρωτιέται πώς να αποκαταστήσει γρήγορα μια στύση. Όλες οι ενέργειές μας αντικατοπτρίζονται στην κατάσταση του σώματος και πριν από την κατανάλωση αλκοόλ, θα πρέπει να σκεφτείτε τι είναι πιο σημαντικό: μια βραχυπρόθεσμη βελτίωση στη διάθεση ή την υγεία.