Προβλήματα με την ισχύ μπορεί να εμφανιστούν ακόμη και σε νεαρή ηλικία. Κανείς δεν είναι ασφαλής από αυτά, δεδομένου του ξέφρενου ρυθμού της ζωής και του τεράστιου φορτίου στο κεντρικό νευρικό σύστημα. Αλλά πώς να αυξήσετε την ισχύ στους άνδρες κάτω από τέτοιες συνθήκες;
Υπάρχουν πολλοί τρόποι - ενεργή προπόνηση, σκλήρυνση, λήψη συμπλεγμάτων βιταμινών και μετάλλων, αύξηση τεστοστερόνης. Αλλά τώρα υπάρχει μόνο ένας τρόπος που δίνει αποτελέσματα στο 200% των περιπτώσεων μέσα σε 30 λεπτά - η χρήση διεγερτικών ισχύος.
Πώς να αυξήσετε την ισχύ στους άνδρες σε μόλις 30 λεπτά;
Ένα δισκίο του φαρμάκου αναστολέα PDE-5 μπορεί να κάνει το πέος σκληρό για 36 ώρες. Ή μάλλον, δεν θα χρειαστεί να υποφέρετε από επώδυνη στύση - το πέος γεμίζει με αίμα μόνο κατά τη σεξουαλική διέγερση.
Απλά φανταστείτε, μπορείτε να αυξήσετε την ισχύ ακόμη και στις πιο προχωρημένες περιπτώσεις με ένα χάπι. Το φάρμακο βοηθά με ψυχολογικές και σωματικές διαταραχές, συγκεκριμένα με τις ακόλουθες παθολογίες:
- Σωματική και ψυχική εξάντληση του σώματος.
- Σακχαρώδης διαβήτης με επιδείνωση της παροχής αίματος στα αιμοφόρα αγγεία.
- Τραυματισμοί των πυελικών οργάνων.
- Χρόνια προστατίτιδα.
- Υπογοναδισμός (μείωση της παραγωγής τεστοστερόνης).
- Βαθιά κατάθλιψη.
- Διαταραχή της ροής του αίματος στα κάτω άκρα και στην περιοχή της βουβωνικής χώρας.
Η ισχύς μπορεί επίσης να αυξηθεί με τη βοήθεια άλλων χρονικά δοκιμασμένων φαρμάκων που έχουν χρησιμοποιηθεί από εκπροσώπους του ισχυρότερου φύλου για περισσότερα από 20 χρόνια και πάντα δίνουν αποτελέσματα.
Τέτοια προϊόντα διαρκούν έως και 5-6 ώρες, όπως υποδεικνύεται στις οδηγίες. Στην πράξη, η διάρκεια της δράσης διαρκεί για 12 ώρες ή περισσότερο, και το πιο σημαντικό, δεν αναπτύσσεται εθισμός στη δραστική ουσία.
Γεγονός: Οι αναστολείς PDE5 λειτουργούν εξαιρετικά ακόμα και όταν συνδυάζονται με αλκοόλ ή λιπαρά τρόφιμα. Επομένως, μπορείτε να πάρετε ένα χάπι πριν από ένα ρομαντικό ραντεβού σε ένα εστιατόριο, να πιείτε εύκολα κρασί και να είστε σε πλήρη ετοιμότητα μάχης.
Η εγκατάλειψη κακών συνηθειών θα βοηθήσει στη βελτίωση της ισχύος
Εάν ξεφύγετε από το άγχος και την κατάθλιψη με τη βοήθεια του αλκοόλ και του τσιγάρου, τα προβλήματα με την ισχύ δεν μπορούν να αποφευχθούν. Έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι τα αλκοολούχα ποτά συσφίγγουν τα αιμοφόρα αγγεία, αυξάνουν την πυκνότητα του αίματος, μειώνουν την παραγωγή τεστοστερόνης και οδηγούν στη συσσώρευση δηλητηρίου στους ιστούς.
Λόγω της επίδρασης στο συκώτι, δεν αφαιρεί όλο το δηλητήριο από το σώμα. Με επιστημονικούς όρους, σχηματίζεται ακεταλδεΰδη, η οποία δηλητηριάζει τους ιστούς, διαταράσσει την παροχή αίματος και προκαλεί υποξία.
Αλλά το αλκοόλ έχει επίσης αρνητική επίδραση στη συνολική ευημερία. Το πρώτο μπουκάλι μπύρας οδηγεί σε ανύψωση της διάθεσης και του σθένους, ενώ τα υπόλοιπα προκαλούν κατάθλιψη και αδυναμία. Αυτό επηρεάζει αρνητικά την παραγωγή ορμονών ευχαρίστησης και ευτυχίας.
Υπάρχει μείωση της αυτοεκτίμησης και της λίμπιντο και αναπτύσσεται νεύρωση (στο κρεβάτι με ένα κορίτσι, η νευρικότητα μπορεί να αυξηθεί λόγω έλλειψης αυτοπεποίθησης).
Αύξηση της δραστικότητας στους άνδρες κατά τη χρήση ναρκωτικών παρατηρείται ακόμη και με αλκοολισμό, αλλά είναι πολύ σκόπιμο να εγκαταλείψετε την κακή συνήθεια. Όσο πιο γρήγορα ξεχάσετε το αλκοόλ, τόσο πιο γρήγορα θα αποκατασταθεί η παραγωγή τεστοστερόνης, θα αυξηθεί η αυτοπεποίθηση και η επιθυμία σας για παθιασμένο σεξ.
Το κάπνισμα έχει επίσης αρνητική επίδραση στη στύση και μπορεί να οδηγήσει σε ανικανότητα και ακόμη και γάγγραινα. Τα τσιγάρα περιέχουν περισσότερα από 300 είδη δηλητηρίου, το οποίο εισχωρεί στα όργανα, συσσωρεύεται στο αίμα, δυσκολεύει την αναπνοή και οδηγεί σε σκλήρυνση των αιμοφόρων αγγείων.
Επομένως, όλοι οι σεξολόγοι προειδοποιούν ότι δεν πρέπει να καπνίζετε για 30-40 λεπτά πριν το σεξ, καθώς ένα τσιγάρο μπορεί να μειώσει την ποιότητα της στύσης κατά τουλάχιστον 20-30%. Μετά την άρνηση, η ανδρική ισχύς αυξάνεται. Το κεφάλι γίνεται πιο ελαφρύ, οι μύες γεμίζουν καλύτερα με αίμα, η αναπνοή γίνεται πιο εύκολη και η επιθυμία για σεξ αυξάνεται.
Μασάζ πέους
Μπορείτε να αυξήσετε την ισχύ σας με απλά βήματα. Υπάρχουν αναφορές ότι οι Ινδοί έσφιγγαν και θερμάνανε ειδικά τα γεννητικά όργανα για καλύτερη παροχή αίματος στους σπηλαιώδεις ιστούς.
Πρέπει να πιέσετε το πέος στη βάση και σε όλο το μήκος του. Επιτρέπεται το τρίψιμο και η χρήση θερμαντικών ελαίων. Αυξημένη δραστικότητα επιτυγχάνεται επίσης με τη χρήση αφεψημάτων φαρμακευτικών βοτάνων - αψιθιάς ή τσουκνίδας. Μπορείτε να τα πάρετε από το στόμα ή να υγράνετε τα γεννητικά όργανα.
Γεγονός: κανείς δεν απαγορεύει τη χρήση διεγερτικών κατά τη διάρκεια της θεραπείας. Το αντίθετο - η λήψη αναστολέων PDE-5 θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε μια υγιή σεξουαλική ζωή κατά την κύρια πορεία της θεραπείας.
Αύξηση της σωματικής δραστηριότητας
Είναι ανόητο να κάθεσαι στο γραφείο στον υπολογιστή κάθε μέρα και να ελπίζεις ότι η ισχύς θα αποκατασταθεί από μόνη της. Για να βελτιώσετε την ισχύ στους άνδρες, πρέπει να είστε συνεχώς σε κίνηση. Όταν κάθεστε, και ειδικά σταυροπόδι, η ροή του αίματος στην περιοχή της πυέλου διαταράσσεται. Εμφανίζεται στασιμότητα του αίματος, η οποία προκαλεί προστατίτιδα.
Για τι είδους αύξηση της ισχύος στους άνδρες μπορούμε να μιλήσουμε εάν ο ενεργειακός μεταβολισμός διαταραχθεί στο πλαίσιο ενός παθητικού τρόπου ζωής; Τα διεγερτικά που έχουν αποδειχθεί με τα χρόνια θα βοηθήσουν ακόμα και σε αυτήν την κατάσταση. Ένα δισκίο ενός φαρμάκου αναστολέα PDE-5 κάθε δεύτερη μέρα θα μετατρέψει το πέος σας σε σίδηρο μόνο και μόνο από τη σκέψη του σεξ ή από το άγγιγμα ενός κοριτσιού.
Κανείς όμως δεν ακύρωσε την προπόνηση. Εγγραφείτε στο πλησιέστερο γυμναστήριο και ξεκινήστε την άσκηση. Είναι στο πιο κοντινό, για να μην τεμπελιάσεις μετά τη δουλειά γιατί πρέπει να πας στην άλλη άκρη της πόλης και να ξανατραβήξεις τα κομμάτια του σιδήρου.
Όταν ένας άντρας σηκώνει βάρη ρυθμικά και ακολουθεί την τεχνική άσκησης 100%, η κυκλοφορία του αίματος αυξάνεται, οι μύες ζεσταίνονται στα πιο βαθιά επίπεδα και διεγείρεται η παραγωγή της κύριας ανδρικής ορμόνης, της τεστοστερόνης. Είναι η τεστοστερόνη που μας δίνει κουράγιο, επιθετικότητα, δύναμη, ευφυΐα και ισχυρή ισχύ. Αλλά πώς να αυξήσετε την ισχύ σε έναν άνδρα κατά τη διάρκεια της προπόνησης; Θα πρέπει να δοθεί έμφαση στις βασικές ασκήσεις:
- Deadlift.
- Πρέσσα πάγκου.
- Σειρά με μπάρα μέχρι τη μέση.
- Squats με μπάρα (συμπεριλαμβανομένης της μπάρας στο στήθος).
- Τραβήγματα και push-up σε παράλληλες ράβδους με επιπλέον βάρη.
Δεν χρειάζεται να ανεβείτε αμέσως στα μέγιστα βάρη - αυτό μόνο θα επιδεινώσει την κατάσταση λόγω υπερφόρτωσης του κεντρικού νευρικού συστήματος. Ασκηθείτε ήρεμα και μετρημένα, αφιερώστε χρόνο. Θα έχετε πάντα χρόνο για να αυξήσετε τα βάρη εργασίας και να αυξήσετε.
Ταυτόχρονα, η αυτοεκτίμησή σας θα ανέβει, θα αρχίσετε να απολαμβάνετε την αντανάκλαση στον καθρέφτη. Θα είστε πολύ χαρούμενοι που θα δείξετε το ισχυρό σώμα σας στον σύντροφό σας, κάτι που σίγουρα θα οδηγήσει σε αυξημένη στύση και σεξουαλικό σεξ.
Αλλά πώς να βελτιώσετε την ανδρική ισχύ με τραυματισμούς και περιορισμούς; Για παράδειγμα, εάν υπάρχουν προεξοχές ή κήλες, απαγορεύεται η ενασχόληση με πολεμικές τέχνες ή άρση βαρών. Σε αυτή την περίπτωση, το κολύμπι ή το περπάτημα θα σας βοηθήσει.
Κολυμπήστε 1-2 χλμ δύο φορές την εβδομάδα. Κατά την κολύμβηση διεγείρεται ολόκληρος ο μυϊκός άτλαντας και ιδιαίτερα τα πυελικά όργανα (αποβάλλεται η στασιμότητα του αίματος και οι εκκρίσεις του προστάτη).
Αύξηση της ισχύος παρατηρείται ακόμη και κατά το περπάτημα. Περπατήστε καθημερινά για τουλάχιστον 1-2 ώρες. Δεν υπάρχει άγχος στη σπονδυλική στήλη ή στα γόνατα - το περπάτημα είναι ένας ασφαλής τρόπος για να βελτιώσετε την υγεία σας, να βελτιώσετε την ποιότητα των στύσεων και να απαλλαγείτε από το υπερβολικό βάρος.
Μην μένετε σε μια θέση
Σας αρέσει να ξαπλώνετε μπροστά στην τηλεόραση ή να κάθεστε μπροστά στον υπολογιστή όλη την ημέρα; Ξεχάστε το για πάντα.
Εάν εργάζεστε έντονα και δεν μπορείτε να αλλάξετε θέση, κάντε διαλείμματα 5 λεπτών. Αυτή τη στιγμή, μπορείτε να κάνετε γυμναστική ή απλά να περπατήσετε. Το πιο σημαντικό είναι να μην μένεις σε μια θέση.
Αλήθεια: Το να κάθεσαι σταυροπόδι είναι πολύ επιβλαβές. Η ισχυρή ισχύς θα εξαφανιστεί εάν πιέζετε τις αρτηρίες και τα αιμοφόρα αγγεία κάθε μέρα. Για να γίνουν τα πράγματα χειρότερα, η παραγωγή τεστοστερόνης μειώνεται λόγω της κακής παροχής αίματος στους όρχεις (όρχεις). Σε αυτό το πλαίσιο, παρατηρείται επιδείνωση στο σπερμογράφημα.
Μειώστε τον αριθμό των εκσπερματώσεων
Ο καθημερινός αυνανισμός έχει εξαιρετικά αρνητικό αντίκτυπο στην ποιότητα των στύσεων. Η αυξημένη ισχύς είναι δυνατή ακόμη και αν ένας άνδρας αυνανίζεται 5-7 φορές την ημέρα - χρησιμοποιούνται διεγερτικά για αυτό.
Είναι σε θέση να λύσουν οποιοδήποτε πρόβλημα σε μόλις μισή ώρα. Αλλά αν θέλετε να έχετε ισχύ σιδήρου χωρίς χάπια, μειώστε τον αριθμό των εκσπερματώσεων.
Μετά τον αυνανισμό, τα αποθέματα ντοπαμίνης εξαντλούνται και η παραγωγή γυναικείων σεξουαλικών ορμονών αυξάνεται (ιδιαίτερα προλακτίνης). Στην περίπτωση αυτή παρατηρείται γενική κόπωση και αδυναμία.
Η αποφυγή του αυνανισμού για τουλάχιστον 2-3 ημέρες οδηγεί σε καλύτερη ροή αίματος και αυξημένη σεξουαλική επιθυμία. Από ένα άγγιγμα στον σύντροφο, το πέος γίνεται ζεστό και σκληρό.
Για να αυξήσετε την ισχύ στους άνδρες, πρέπει να εκπαιδεύσετε τον προστάτη και τους μύες που βρίσκονται στο αναπαραγωγικό σύστημα.
Εάν δεν μπορείτε να αντέξετε πάνω από 5 λεπτά στο κρεβάτι, τότε οι μύες σας χρειάζονται προπόνηση. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να συγκρατηθείτε στο κρεβάτι για όσο το δυνατόν περισσότερο, να κάνετε διαλείμματα, αλλά να αποφύγετε την εκσπερμάτιση. Σταδιακά θα το συνηθίσετε, οι μύες σας θα δυναμώσουν, η ισχύς σας θα αυξηθεί και η διάρκεια της σεξουαλικής επαφής θα αυξηθεί.
Το ίδιο αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί εάν χρησιμοποιείτε διεγερτικά. Αυξάνουν την παροχή αίματος στους ιστούς τόσο πολύ που οι μύες γίνονται σαν πέτρες.
Η διάρκεια του σεξ αυξάνεται κατά 2 φορές και η προκύπτουσα ευχαρίστηση αυξάνεται επίσης (λόγω καλύτερης πλήρωσης αίματος, αυξάνεται η διέγερση των νευρικών απολήξεων). Αν λοιπόν θέλετε να κάνετε φανταστικό σεξ, εκπαιδεύστε τους μυς του σεξ ή χρησιμοποιήστε διεγερτικά - θα σας βοηθήσουν να φτάσετε σε νέα ύψη.
Κανονικοποιήστε τη διατροφή σας
Στις μέρες μας οι άνθρωποι τρώνε τυχαία. Το πρωί ένα πιάτο μπορς, στη δουλειά πίτσα με καφέ, το βράδυ πάλι μπορς ή ζυμαρικά με κοτολέτα. Αλλά με τέτοια διατροφή δεν είναι δυνατό να αποκτήσετε την απαιτούμενη ποσότητα θρεπτικών συστατικών.
Με απλά λόγια, το σώμα μας χρειάζεται καύσιμα και όσο μεγαλύτεροι είμαστε, τόσο περισσότερα καύσιμα χρειαζόμαστε. Με σωματικό βάρος 80 κιλά, πρέπει να καταναλώνετε τουλάχιστον 2200 kcal την ημέρα. Εάν τρώτε μόνο 1500 kcal, θα έχετε απώλεια δύναμης. Στο πλαίσιο της ανικανότητας, η λίμπιντο και η αντοχή στο κρεβάτι μειώνονται και το πέος γίνεται χαλαρό.
Η αύξηση της ανδρικής ισχύος είναι αδιανόητη χωρίς μια υγιεινή διατροφή. Δεν μιλάμε για ρύζι χωρίς βούτυρο και ψάρι στον ατμό. Πρέπει να τρώτε σωστά - τρώτε αρκετές πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, λίπη. Η ενεργή προπόνηση με σωστή διατροφή οδηγεί σε τεράστια αύξηση της τεστοστερόνης στο αίμα, αύξηση μυϊκής μάζας και αντοχής.
Αλήθεια: τα πικάντικα τρόφιμα βοηθούν στο να ζεσταθεί το αίμα, αυξάνει την τεστοστερόνη και αυξάνει την ποσότητα της αδρεναλίνης στο αίμα. Δοκιμάστε να προσθέσετε πιπέρι τσίλι, τζίντζερ ή κουρκουμά στη διατροφή σας. Τα μπαχαρικά, αν και δεν αποτελούν τη βάση της θεραπείας, είναι μια καλή προσθήκη.
Αποφύγετε το άγχος
Η αιώνια ταλαιπωρία οδηγεί σε ψυχική κατάθλιψη. Λόγω υπερκόπωσης και καυγάδων στην οικογένεια, οι άντρες αρχίζουν να πίνουν και να καπνίζουν. Αλλά για τι είδους βελτίωση της ισχύος μπορούμε να μιλήσουμε όταν το επίπεδο τεστοστερόνης στο αίμα είναι σαν αυτό ενός 70χρονου παππού και μια γυναίκα δεν φαίνεται καθόλου σεξουαλικό αντικείμενο; Πρώτα πρέπει να αντιμετωπίσετε την ένταση στο κεφάλι σας και να ανακουφίσετε το άγχος, αλλά χωρίς ένα μπουκάλι βότκα και ένα πακέτο τσιγάρα.
Κλείστε ένα ραντεβού με έναν ψυχοθεραπευτή. Θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από την αρνητικότητα, να αυξήσετε την αυτοπεποίθηση, να εξαλείψετε τους φόβους και τα συμπλέγματα.
Περάστε περισσότερο χρόνο στη φύση, κάντε διαλογισμό. Μόλις 30 λεπτά διαλογισμού την ημέρα θα σας βοηθήσουν να παραμείνετε σε φόρμα και να επιτύχετε ενεργειακή ισορροπία.
Εάν η κατάσταση είναι πολύ σοβαρή, τότε κάντε διακοπές. Κάντε ένα διάλειμμα από την έντονη δουλειά. Πηγαίνετε στη θάλασσα, κάντε ηλιοθεραπεία, κολυμπήστε, περπατήστε, δοκιμάστε εξωτικά πιάτα, επισκεφτείτε τοπικές παραστάσεις και αξιοθέατα. Μετά από μια καλή ξεκούραση, το κεφάλι απελευθερώνεται από την αρνητικότητα, εμφανίζονται νέοι στόχοι και η λίμπιντο αυξάνεται.
Συμπέρασμα
Διεγερτικά όπως οι αναστολείς PDE-5 λύνουν το πρόβλημα 100% μέσα σε μισή ώρα μετά τη χορήγηση και δεν προκαλούν ποτέ εθισμό.
Θα σας βοηθήσουν σε κάθε περίπτωση να φέρετε ένα κορίτσι σε ιλιγγιώδεις οργασμούς και να απολαύσετε πραγματική ευχαρίστηση. Αλλά πρέπει να προσέχετε την υγεία σας - προπονηθείτε, τρώτε καλά, κάνετε γυμναστική, ξεκουραστείτε και αποφύγετε την υπερφόρτωση.
Βελτιώστε τον τρόπο ζωής σας και εγκαταλείψτε τις κακές συνήθειες. Με αυτόν τον τρόπο όχι μόνο θα πετύχετε εύκολα μια σιδερένια στύση οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας ή της νύχτας, αλλά θα βελτιώσετε και την υγεία και τη γενική σας ευεξία.