Η ισχύς που μεταφράζεται από τα λατινικά ακούγεται σαν «δύναμη» και πράγματι, αυτός ο όρος είναι αρκετά συνεπής με την έννοια της «ανδρικής δύναμης». Σύμφωνα με τη γενικά αποδεκτή άποψη, η ισχύς προκύπτει από μόνη της με την ηλικία, σταδιακά αυξάνεται και με την έλευση της ωριμότητας, σταδιακά εξαφανίζεται. Στην πραγματικότητα, το ανδρικό δυναμικό απέχει πολύ από το να είναι απλό φαινόμενο και για την ανάδυσή του, τη διατήρηση και την ανάπτυξή του απαιτεί την εφαρμογή προσπαθειών από την πλευρά ενός άνδρα. Ορισμένοι ειδικοί είναι της γνώμης ότι η ισχύς, όπως τα πόδια των δρομέων, πρέπει να εκπαιδεύονται. Γι' αυτό υπάρχει πρόληψη της ανδρικής ισχύος.
Το να αποφύγεις τα νύχια της ανικανότητας είναι εύκολο
Όλοι γνωρίζουν ότι η ανδρική ισχύς είναι ένα πολύ λεπτό εργαλείο, οι λειτουργίες του οποίου μπορούν να επηρεαστούν από διάφορους παράγοντες. Αλλά πολύ μακριά από όλα τα αρνητικά φαινόμενα λαμβάνονται υπόψη από τους άνδρες όταν προσπαθούν να διατηρήσουν και να αυξήσουν τη σεξουαλική τους δύναμη, ή μάλλον, μια ισχυρή στύση που διαρκεί.
Μεταξύ των πιο κοινών αιτιών σεξουαλικής αδυναμίας στους άνδρες, οι ειδικοί αναφέρουν τα ακόλουθα:
- θερμοκρασία περιβάλλοντος (είναι αξιόπιστα γνωστό ότι όταν το σώμα ψύχεται στους άνδρες, η λίμπιντο και οι σεξουαλικές ικανότητες γενικά μειώνονται).
- συναισθηματικό υπόβαθρο σε ένα ζευγάρι (όσο πιο ομοιόμορφο είναι, τόσο υψηλότερη γίνεται η ισχύς).
- διατροφή ενός άνδρα (όσο πιο ποικιλόμορφη είναι και όσο περισσότερο περιέχει ουσίες που είναι πραγματικά χρήσιμες για το ανδρικό σώμα, τόσο καλύτερη ισχύς εκδηλώνεται).
- σωματική αδράνεια (τα μη ισορροπημένα φορτία συμβάλλουν στην αποδυνάμωση του σώματος και καθιστούν την ισχύ λιγότερο ισχυρή).
- τοξικές ουσίες (ακόμη και μια ελαφρά εκούσια δηλητηρίαση του ανδρικού σώματος, δηλαδή το κάπνισμα και το αλκοόλ, μπορεί να οδηγήσει σε πτώση της λίμπιντο και επιδείνωση της ισχύος).
- χρόνιες ασθένειες (ανεξάρτητα από τη θέση της παθολογίας, θα αποδυναμώσει το σώμα, το οποίο θα κατευθύνει όλες τις δυνάμεις του για να αποκαταστήσει τις λειτουργίες του πάσχοντος οργάνου και όχι στην ισχύ).
Από την επίδραση αυτών των φαινομένων προστατεύει τους άνδρες η παλιά καλή πρόληψη. Η ιδέα είναι ευρέως διαδεδομένη, γνωστή από καιρό σε όλους, αλλά αυτό δεν έχει γίνει λιγότερο πολύτιμο. Μεγάλες ελπίδες εναποτίθενται σε αυτήν, αφού μόνο αυτή μπορεί όχι μόνο να αναιρέσει τις βλαβερές συνέπειες των παραγόντων που αναφέρονται παραπάνω στην ανδρική ισχύ, αλλά και να κάνει το σώμα ένα απόρθητο φρούριο ικανό να αντέξει άλλους κινδύνους.
5 βήματα για τη διατήρηση της ισχύος
Το κύριο καθήκον της πρόληψης της εμφάνισης της ανικανότητας είναι η πρόληψη της εμφάνισης παθολογικών διεργασιών που οδηγούν στις ακόλουθες αλλαγές:
- μείωση της παραγωγής της ορμόνης τεστοστερόνης.
- εξασθένηση της νευρικής και ψυχολογικής σταθερότητας.
- οξεία έλλειψη μετάλλων και βιταμινών απαραίτητων για τη λειτουργία των σεξουαλικών αδένων και του σώματος στο σύνολό του.
- εκφυλιστικές-δυστροφικές διεργασίες στα ουροποιητικά όργανα.
- επιδείνωση της κυκλοφορίας του αίματος στην περιοχή της θέσης των σεξουαλικών αδένων και οργάνων·
- μείωση της φυσικής ανοσίας.
Για αρκετές δεκαετίες, κατά τις οποίες έχουν διεξαχθεί εκτενείς μελέτες για τις σεξουαλικές λειτουργίες των ανδρών και την επίδραση διαφόρων παραγόντων σε αυτές, έχουν βρεθεί αρκετά αποτελεσματικά μέσα που μπορούν να μειώσουν την επιρροή τους. Αυτά περιλαμβάνουν όχι μόνο φάρμακα, αλλά και λαϊκές θεραπείες, άσκηση, ειδική διατροφή.
Για να διατηρήσουν και να αυξήσουν την ισχύ στους άνδρες, συνιστάται να κάνουν μόνο 5 βήματα στο δρόμο για μια πλήρη σεξουαλική ζωή:
- Εγκαταλείψτε τις κακές συνήθειες που επηρεάζουν το κυκλοφορικό σύστημα, το κεντρικό και περιφερικό νευρικό σύστημα, τις μεταβολικές διεργασίες και αποσταθεροποιούν το ορμονικό υπόβαθρο.
- Αποφύγετε αγχωτικές καταστάσεις, επιπλέον, μπορεί να είναι όχι μόνο συγκρούσεις στην εργασία ή στην οικογένεια, αλλά και απότομες διακυμάνσεις της θερμοκρασίας, παρατεταμένο στρες, συμπεριλαμβανομένου του ψυχολογικού.
- Ομαλοποιήστε τη διατροφή με τέτοιο τρόπο ώστε να παρέχει στον οργανισμό όλα τα απαραίτητα στοιχεία και ενώσεις, καθώς και να αποφύγετε την παχυσαρκία ή τον υποσιτισμό.
- Αποκαταστήστε τη φυσιολογική σωματική δραστηριότητα, δηλαδή μην υπερβάλλετε, αλλά ταυτόχρονα κινηθείτε για πιο ενεργή κυκλοφορία του αίματος, μεταβολισμό και απορρόφηση θρεπτικών συστατικών.
- Αντιμετωπίστε τις ασθένειες έγκαιρα, ειδικά εάν μπορούν να γίνουν χρόνιες.
Ωστόσο, όλα αυτά τα κεφάλαια δεν μπορούν να συγκριθούν με τον κύριο κανόνα για την πρόληψη της ανικανότητας στους άνδρες όσον αφορά την ευκολία χρήσης - το σεξ πρέπει να είναι τακτικό, τουλάχιστον 2 φορές την εβδομάδα. Αυτό θα ενεργοποιήσει το έργο του αδένα του προστάτη, θα βελτιώσει την κατάσταση της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων και θα επηρεάσει θετικά το συναισθηματικό υπόβαθρο των ανδρών.
Ποια φάρμακα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την πρόληψη της δραστικότητας
Τα φάρμακα είναι τα πιο δημοφιλή φάρμακα για τους άνδρες που αποφασίζουν να ασχοληθούν με την πρόληψη της ανικανότητας. Δυστυχώς, δεν γνωρίζουν όλοι σε ποιες ομάδες φαρμάκων να επικεντρωθούν για να ομαλοποιήσουν τις λειτουργίες του αναπαραγωγικού συστήματος στους άνδρες και να αποτρέψουν διαταραχές στη σεξουαλική σφαίρα. Οι περισσότεροι άνδρες θεωρούν τα διεγερτικά στύσης ως τέτοια, αλλά οι γιατροί δεν συνιστούν να παρασυρθούν μαζί τους λόγω του κινδύνου να χάσουν τελείως το ανδρικό δυναμικό.
Τις περισσότερες φορές, τα ακόλουθα φάρμακα συνταγογραφούνται για την πρόληψη της στυτικής δυσλειτουργίας:
- Ηρεμιστικά, εάν υπάρχουν συχνά στρεσογόνες καταστάσεις, κατάθλιψη, ψυχολογικά προβλήματα.
- Αντιαθηροσκληρωτικά φάρμακα και φάρμακα που αποκαθιστούν τη βατότητα και τον αγγειακό τόνο.
- Συμπλέγματα βιταμινών και μετάλλων.
- Αντιπαρασιτικά φάρμακα.
- Παρασκευάσματα για τη διατήρηση της ανοσίας.
Όλα αυτά τα κεφάλαια λαμβάνονται καλύτερα μετά από συνεννόηση με το γιατρό, ακόμη και αν περιέχουν αποκλειστικά φυτικά ή άλλα οργανικά συστατικά. Το γεγονός είναι ότι έχουν πολλές αντενδείξεις και μπορούν επίσης να αλληλεπιδράσουν αρνητικά μεταξύ τους ή με άλλα φάρμακα.
Υγιεινό μενού για ισχύ
Οι γιατροί αποκαλούν τη σωστή διατροφή το πιο σημαντικό σημείο στην πρόληψη της στυτικής δυσλειτουργίας στους άνδρες. Τα προϊόντα ως μέσα βελτίωσης της στύσης έχουν χρησιμοποιηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα και εξακολουθούν να θεωρούνται πιο αποτελεσματικά και ασφαλέστερα από τα συνθετικά φάρμακα.
Οι ακόλουθες τροφές έχουν έντονη θετική επίδραση στο ουρογεννητικό σύστημα:
- σπόροι κολοκύθας, καρύδια και αμύγδαλα.
- βοδινό και αρνί?
- αυγά;
- φρέσκα καρότα, χόρτα σέλινο, σκόρδο.
Αυτά τα προϊόντα περιέχουν πολύ φώσφορο, ο οποίος είναι απαραίτητος για τη φυσιολογική λειτουργία του ουρογεννητικού συστήματος.
Συνιστάται επίσης η κατανάλωση περισσότερων δημητριακών και δημητριακών: πλιγούρι βρώμης και νιφάδες σιταριού, μαϊντανός, μπιζέλια και κουνουπίδι. Περιέχουν ψευδάργυρο, μια ουσία απαραίτητη για τη σύνθεση της τεστοστερόνης. Η βιταμίνη Ε, η οποία βρίσκεται στα φυστικέλαια και τα ελαιόλαδα, τις μπανάνες και τα όσπρια, βοηθά επίσης στην ομαλοποίηση της δραστηριότητας των σεξουαλικών αδένων.
Άλλα μέσα πρόληψης
Μια καλή επίδραση στην πρόληψη της ισχύος παρέχεται επίσης από λαϊκές θεραπείες με βότανα, μέλι και άλλα προϊόντα μέλισσας. Μπορούν να έχουν ηρεμιστικό, αναπλαστικό, αντιφλεγμονώδες, διεγερτικό και ανοσοτροποποιητικό αποτέλεσμα.
Οι πιο δημοφιλείς λαϊκές θεραπείες περιέχουν τζίνσενγκ, Euphorbia Pallas, φαρμακευτικό πνευμονόχορτο. Τα μπαχαρικά - ο βασιλικός, το τζίντζερ, το κόκκινο και το μαύρο πιπέρι έχουν επίσης καλή διεγερτική δράση. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως καθημερινό συμπλήρωμα διατροφής.
Μαζί με τα αναφερόμενα κεφάλαια, συνιστάται στους άνδρες να επισκέπτονται τακτικά το λουτρό για να αποτρέψουν την ισχύ. Επιπλέον, δεν αρκεί μόνο να ζεσταθείτε σε αυτό. Για να επιτύχετε το μέγιστο προληπτικό αποτέλεσμα, πρέπει να καθίσετε σε ένα ατμόλουτρο γεμάτο με ατμό πεύκου, χρένου ή κέδρου. Αρκεί να κάνετε τέτοιες διαδικασίες μία φορά την εβδομάδα για να διατηρήσετε την ισχύ μέχρι τα βαθιά γεράματα.
Ένα ντους αντίθεσης έχει παρόμοιο αποτέλεσμα με ένα μπάνιο. Μπορείτε να το παίρνετε κάθε μέρα, αυξάνοντας σταδιακά το εύρος θερμοκρασίας και τον χρόνο της διαδικασίας. Σε αυτή την περίπτωση, συνιστάται να δοκιμάσετε πρώτα το αποτέλεσμα του ντους στα κάτω άκρα, ποτίζοντας μόνο τους μηρούς. Στη συνέχεια, μπορείτε να ποτίζετε μεγαλύτερες περιοχές του σώματος, συμπεριλαμβανομένου του στήθους και του κεφαλιού.
Η ισχύς είναι αναπόσπαστο μέρος της ζωής ενός άνδρα, η οποία, με τη σωστή προσέγγιση, μπορεί να διατηρηθεί έως και 70 χρόνια ή περισσότερα. Σε αυτή την περίπτωση, δεν μπορείτε να καταφύγετε σε ακριβά φάρμακα και διαδικασίες. Τα μέτρα που περιγράφονται παραπάνω έχουν δοκιμαστεί από χιλιάδες άνδρες, ωστόσο, η εφαρμογή τους εξακολουθεί να απαιτεί την έγκριση ενός ειδικού.